Медитация помогает перенаправить внимание из больной области и запустить процессы регенерации. Она также уменьшает шанс получить сердечный приступ или инсульт, повышает выработку серого вещества в мозге, улучшает нейропластичность мозга, способствует восстановлению клеток головного мозга, повышает иммунитет и усиливает защитные свойства организма. Медитация - это отличный тренажёр для мозга и помогает достичь состояния покоя и гармонии.
# Медитация
Приглашаем на встречи с Диди Лиламаи в Екатеринбурге, где будут затронуты важные темы, касательно практики медитации, а также зарядимся вдохновением и духовной энергией. На встречах можно будет задать любой вопрос, который вас беспокоит, и Диди постарается вам на него ответить. Встречи состоятся 11 и 18 февраля с 10:00 до 12:00. Регистрация на программу обязательна. Мероприятие проводится за donation (оплата по сердцу).
Статья о том, что единственный путь к освобождению - это изучение Себя (Атман). Рассказывается о медитации с помощью мантры, о том, как правильно медитировать и где, а также о том, что служение Гуру - это не только забота о нем физически, но и регулярное выполнение медитации, которую он дал. В конце статьи даются советы тем, кто не может поехать к Гуру, но хочет продолжать практику медитации.