В статье представлены 20 цитат Татьяны Черниговской о мозге и его работе. Она говорит о том, что мозг нужно постоянно тренировать, чтобы он не атрофировался, и что он принимает решения за 30 секунд до того, как человек это осознает. Она также отмечает, что мозг несопоставимо более мощный, чем человек, и что мы не имеем власти над ним.

Статья о том, что единственный путь к освобождению - это изучение Себя (Атман). Рассказывается о медитации с помощью мантры, о том, как правильно медитировать и где, а также о том, что служение Гуру - это не только забота о нем физически, но и регулярное выполнение медитации, которую он дал. В конце статьи даются советы тем, кто не может поехать к Гуру, но хочет продолжать практику медитации.